Q. 本当にこんなに安く通えるのですか？
A．はい、本当です。
パーソナルジムFlamingoが目指すのは、「ダイエットやボディメイクを挑戦する全ての女性を応援するパーソナルジム」です。
お客様の素敵な目標を、金銭的な理由で諦めてしまうことが無いよう、「どんな方でも通いやすい料金設定」となっております。

Q. なぜこんなに安いのですか？
A.　パーソナルジムFlamingoは少数店舗を地域密着型として出店しています。（現在、心斎橋エリアに2店舗）
多数の地域に何店舗も構える大手ジムの場合、広告費、出店コスト、人件費などが膨大にかかるため、どうしてもコスト回収するために料金が高くなってしまうのです。
その点、パーソナルジムFlamingoは店舗展開を急ぎません。
無駄なコストをかけないからこそ、お客様に料金・サービス共に寄り添うことができています。

Q. もっと安いパーソナルジムもありますか？
A.　当ジムが把握する限りでは、マンツーマン指導のパーソナルジムで、パーソナルジムFlamingoより低価格のパーソナルジムはありません。
まれに、「一回当たりのパーソナル料金が2,000円以下」のような謳い文句のジムを見かけますが、そのほとんどが、誇大広告です。（実際にはホームページに記載のもの以外に別料金がかかる等）

Q. 通う時間帯や曜日により料金の違いはありますか？
A．いいえ、オールタイム一律料金となっております。
そのため、お客様のご都合のよい曜日とお時間帯でお通いいただけます。

Q. 他の低価格帯パーソナルジムとの違いはなんですか？
A．低価格のパーソナルジムは他にもありますが、多くはグループレッスンや二人一組で行う、セミパーソナルであることがほとんどです。
パーソナルジムFlamingoではお客様とトレーナーがマンツーマンでトレーニングを行います。
また、月額19,800円（税込21,780円）で50分間のセッションを8回受けれるのは、数あるパーソナルジムの中でもパーソナルジムFlamingoだけです。

Q. 本当に2ヶ月で－8.2kgも痩せるのですか？
A．はい、本当です。ただ、体重はあくまでも目安であることをご理解ください。
例えば、体脂肪率が高い方にとっての-10kgと、そうではない方の-10kgは、全く違います。
体脂肪率が高い方は、余分な脂肪が多くついてしまっている状態なので、短期間で大きく痩せる事はそれほど難しくありません。
しかし、もともと瘦せ型の方や体脂肪率がそこまで高くない方の場合、そもそも落とせるだけの脂肪があまりないので、体重の変動は緩やかになります。

Q. 年齢的に付いていけるか心配です。
Ａ．ある研究では、「人間は90歳を越えてもトレーニングをすれば筋肉は発達する」と言われています。
また、パーソナルジムFlamingoではひとりひとりのお客様の体力や運動能力に合わせて、オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、無理なく適切な負荷でトレーニングを行います。
そのため、ご年配の方でもご安心してお通いいただけます。

Q. 未成年でも通えますか？
Ａ．はい、もちろんお通いいただけます。
18歳未満のお客様は、親権者同意書のご提出が必要となります。

Q. 運動不足の解消・健康維持のために通うことはできますか？
Ａ．はい、もちろんです。
身体を変えることだけでなく、トレーニングは健康にとっても大きな効果があります。
ぜひ、パーソナルジムFlamingoにご来店くださいませ。

Q. ケガや病気があっても通うことはできますか？
Ａ．はい、もちろんです。
カウンセリング時にその旨お伝えいただければ、症状に合わせてプログラムを作成いたします。
ただ、症状の程度によっては、医師の判断を仰ぐ必要がある場合もございます。
その場合は、かかりつけのお医者様にご相談いただきますよう、お願いしております。

Q. ジムに行った日以外にも運動する必要はありますか？
Ａ．いいえ、特にしていただく必要はありません。
筋トレ（無酸素運動）によって傷ついた筋肉は、十分な休息をとり回復させることによって、大きな効果を発揮します。
やりすぎても逆効果になる場合もあるので、特にしていただく必要はありません。

Q. ヨガやピラティスとも迷っているのですが何を基準に選べばいいですか？
Ａ．それぞれの「得られる効果」を理解していきましょう。
ヨガでは「腹式呼吸」を行い、一定のポーズをキープすることで、「リラックスやストレス解消、精神的な安定」といった効果が期待できます。
ピラティスでは「胸式呼吸」を行い、ゆっくりと動くことで、「体幹の強化、姿勢改善、柔軟性の向上」といった効果が期待できます。
それぞれにメリットはありますが、ヨガとピラティスに関しては「筋肉に対する負荷」が弱いため消費カロリーが少なく、基礎代謝も上がりにくいため、ダイエットやボディメイクを目的とされる方にはあまり向かないかもしれません。
一方パーソナルトレーニングでは、ピラティスと同じく「胸式呼吸」を行いますが、ウエイト（重り）を持ち、筋肉に適度な負荷を与えながら動作することで、「基礎代謝の向上、筋肉の引き締めと強化、脂肪の燃焼、姿勢改善」といった効果が得られます。
そのため、ダイエットやボディメイクを目的とする場合は、パーソナルトレーニングがおすすめです。

Q. ダイエットが続かず何度も挫折しています。そんな私でも痩せれますか？
Ａ．はい、もちろんです。
「いままで何度も挫折した」、そんな方達のためにパーソナルジムがあります。
Flamingoでは、あなたのダイエットを、「人生で最後のダイエット」になるようにサポートします。